月经时期女性的一个身体情况会比平时更加的虚弱，所以说平时生活当中就需要更加注重自己的一些饮食保健，在经期的时候注意多补充一些营养食物，这样子才可能更好地帮助自己提高身体的免疫能力减轻各种经期的不适症状，现在一下女性在月经期间是否可以喝酸奶呢？

一般在行经期，女性的抵抗力会下降，为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动,确保身体健康，她们就会选择选择一些补血的食物来调理。

希望从上面的解释之后女性朋友在日常生活当中可以更加注重自己的身体保健，尤其是在经期的时候注意各种食物的一个选择，只有这样才可以更好地发挥这些食物的保健功效，让自己可以轻松愉快的度过经期。