月经量少主要是因为有月经不调、子宫内膜变薄、内分泌失调、血气虚的原因导致的。血气虚是最常见的，一般这个情况下，是可以经过饮食调理恢复月经量。平时来月经的时候，可以多吃点补血补气的食物，例如红枣、阿胶、当归，会有帮助补血补气，改善月经量少的功效。来月经期间可以服用益母草颗粒、红糖姜汤进行暖宫治疗，帮助排出淤血。